Det är inte så lätt alla gånger..

Hur har helgen varit då....

Den har bjudit på en hel del sårade känslor. 

I min brist på att berätta om vad jag har för behov just nu... i rädsla av att förstöra Josefs eventuella nöjesplaner så har det blivit en del onödigt dumma missförstånd oss emellan.

Jag vill inte vara den som sätter käppar i hjulen för roligheter och nöjen för honom... 

Samtidigt som jag just nu har ett ökat behov av att han stöttar mig till fullo.

Och jag vill inte att han ska göra det för att jag ber om det...

Jag vill att han ska göra det för att han ser, förstår och vill det själv.

Men det är ju samtidigt väldigt svårt för honom att veta... när jag är tyst och drar mig undan.

Hur som helst så tvingade han till slut fram en konversation och allt löste sig väldigt enkelt..

Under söndag eftermiddag så gjorde vi oss en tur till Torsby där det var marknad. 

Med oss hem hade vi en massa korv och en kartong kokosbollar.

Idag Måndag så har jag promenerat, varit hos terapeuten och köpt ett nytt köksbord med stolar som vi ska ha i "nya" huset.

Under kvällen så har vi varit hos en av de Syrianska familjer som vi känner och som vanligt så tar en snabbvisit några timmar.

De dukar upp till fest varje gång och eftersom man vill vara artig så trycker vi i oss av allt det goda.

Jag har ett favoritbakverk som är gjort på mannagryn, standardmjölk, socker, smör och pistagenötter som ofta ser ut så här:

Ibland så har vi fått det som godis, en del gånger som kaffebröd och som idag som en slags efterrätt tillsammans med glass.

Proppmätt och med en bubblande mage som för oväsen säger jag nu god natt! 

Att bryta ett beroende

Idag har tankarna snurrat runt och jag har försökt flytta de känslomässiga tankarna mot det intellektuella hållet..

När man känner att man skulle vilja få en paus ifrån allt vad problem och ångest heter så är det lätt att lura sig själv till att ett vinglas eller två skulle lösa alla problem.. och det gör det...

För en stund eller kväll.

Om jag nu inte ska ta det där vinglaset så faller jag lätt tillbaks i gamla mönster. 

Vilket innebär att jag äter bort mina känslor...

Om jag inte ska göra det.. så provar med att svälta bort dem..

Eftersom det inte är lösningen så shoppar jag bort smärtan.. 
Vilket inte heller är så särskilt bra.

För att inte göra det så går jag istället och för att det inte ska gå till överdrift så måste jag begränsa mig..

Och då städar, rensar, plockar och flyttar runt på saker istället...

Om jag nu inte ska falla in i mina gamla invanda trygghetsmönster.. vad ska jag göra då??

Det finns ju bara ett bra svar på den frågan och det är ju att se verkligheten i vitögat och acceptera det jag inte kan påverka själv.. det som står utom min makt och kontroll.

Det kan låta ganska simpelt..

Men att ändra på sina destruktiva invanda mönster är nog bland det svåraste som finns..

Det här var bara lite tankar som dök upp under morgonens skogspromenad.

Bra dag idag

Idag har vi haft en underbar höstdag i Hagfors med 22 grader i skuggan och klar himmel. 

I morse så fick jag sällskap av Madde på morgonpromenaden som idag blev runt "sjön". 

Härligt men väldigt varmt var det och kallduschen jag tog när jag kom hem var fantastiskt skön.

Efter lite tråkiga ärenden så mötte jag upp Madde och min äldsta son Albin vid Uvån för en lunchdate. 

Det var ett tag sedan vi sågs nu Albin och jag och kramarna värmde skönt både i själen och hjärtat.

När jag var påväg hem så kom jag på med att Josef och Julia kanske ville ha mat idag med.. 😣.

Så idag fick det bli hemgjord pizza med köttfärssås på, det brukar gå hem hos de båda.

Kvällen kommer bli lugn och kanske jag får med mig Josef ut i solen en stund mellan lämning och hämtning på Julias fotbollsträningen i Råda.

Trevlig kväll !

Ingen Söndagsångest

Klockan 5.30 gick alarmet hos oss i morse. 

Vi hade lovat att vars barnvakt men eftersom jag sovit väldigt lite och oroligt även denna natt så fick Josef åka iväg själv.

7.00 gav jag upp och gick upp och kokade gröt, åt, duschade och placerade mig sen i soffan med min bok som är så himla spännande just nu..

Ja, och vad hände då tror ni..?

 Jo jag somnade nästintill på stört och sov i 1.5 timme!!

Idag har jag haft en rätt så bra dag faktiskt. 
Den har varit lugn och skön med fint väder och lagomt med energi i kroppen. 

Dagens lunch blev en snabblagad och enkel kycklinggryta med råris till.

Receptet var ungefär såhär:

400-500 g Kycklingfilé i bitar
1 gul lök, hackad
2 klyftor vitlök, rivna
1 burk kokosmjölk 
1/2-1 burk grön chilipasta 
Paprikapulver 
Spiskummin 
Ingefära 
Salt
Japansk soya
1 påse (liten) Wookgrönsaker 
1-2 bananer.

Bryn kyckling och lök tillsammans med vitlök och kryddor.
Slå över kokosmjölken och koka upp.
Lägg i wookgrönsakerna och låt småputtra några minuter innan bananen skivas och vänds ner i grytan. 

Tillagningstiden är ca 20 min.

Efter maten så tog jag en kortare promenad och en tupplur innan jag återigen begravde mig i min kära bok.

Under kvällen nu så fick jag för mig att baka lite.. så i morgon får Josefs kollegor äppelkaka till kaffet om  de vill.

Två plåtar hoppas jag ska räcka 🤔.

För att säkerställa den där nattsömnen så har jag idag förberett mig med en insomningstablett.. så nu är det nattinatt för idag mina kära vänner. 

Lugn lördag

Denna dagen startade vi upp med hotellfrukost!!

Josefs frukost. 

Min frukost.

Sovit som skrutt har jag gjort även denna natt... trots att vi sov på hotell. 

Jag har i flera år nu trott att jag vill bort ifrån Hagfors.
Men idag, lagomt när vi körde förbi OkQ8 så kände jag bara att: 

Åh vad skönt att få att komma hem..

Och att det är Oxhälja i Filipstad denna helgen lockar mig ingenting alls kan jag säga.

Jag trivs bra i hemmets trygga vrå jag.

För en vecka sedan ganska precis så gick jag ut till soporna med all alkohol som fanns kvar hemma och det firar jag idag med chips, nötter och alkoholfritt bubbel i glaset.

Supergott!!

Kvällen kommer tillbringas i soffan tillsammans med min älskade man.. 

Han förmodligen med sin nya surfplatta i knät och jag med näsan i en  bok.

Trött men kan inte slappna av..

Suck, pust och stöd,  det blev ingen sömn denna natten heller.. så idag har jag till viss del gått på högvarv.

Efter en tidig frukost och en sväng ner till tvättstugan så tog jag mig idag ut på morgonpromenaden..

En riktigt vacker morgon måste jag säga! 

Väl hemma igen så satte jag igång med att rensa bland mina kläder vilket resulterade i att Kate (den yngre) fick en stor plastbag att gå igenom när hon kom hem från skolan. 

Besök fick jsg på förmiddagen också.

Tack för dagens fika/frukost och pratstund Hanna.. Love U my friend! 

Efter en hel del plockande och fixande hemmavid så la jag mig och vilade till en film och idag blev det Bad Moms, en film som bjöd på en hel del roliga scener.

Helt klart sevärd!

Nu ligger jag nerbäddad med en snarkade Josef brevid mig och funderar över morgondagen..

Men eftersom det är en annan dag så tar jag det då.

Nattinatt på er alla som fortfarande är vakna denna Fredagskväll 😴. 

Lite allmänt

Igår under morgonpromenaden så fick jag en sådan där akutlust för att plocka svamp, så jag skyndade mig hem tog bilnycklarna och svampkorgen och for iväg..

Det var så tyst och skönt ute i skogen så jag gick där i 3 timmar och filosoferade för mig själv.

När jag kom hem så testade jag ett nytt recept som jag har funderat på i några dagar nu..

(Helt utan laktos, gluten lr socker)

Allt som behövdes var: 1 banan, 1 ägg och 1 msk kakao.

Mosa bananen och vispa ihop det med ägget, rör i kakaon och häll över i en mindre skål (frukostskål).
Kör på full effekt i ca 1.5 minut. KLART!

Sen så är det bara att vända över på en assiett och antingen äta den som den är eller tillsammans med vispad grädde, glass eller som jag valde... lättkvarg.

Igår var en rastlös dag för mig och jag kände att jag behövde hålla igång med något typ hela tiden och eftersom det var Lillördag så tänkte jag mig en myskväll.

Så när Josef kom hem från jobbet så stod det kantarellcrêps, räkor, vitlöksbröd, ost och kex på bordet och väntade..

Ibland behövs ett litet avbrott i vardagen och det behöver ju inte vara så himla märkvärdigt.
I det enkla bor det vackra sägs det ju och jag tycker nog att det de flesta gånger stämmer.

Till myskväll hör ju också en film och valet föll på en ny film med bla Bruce Willis i en av huvudrollerna.

Bra film och en fin kväll 👍.

Natten till idag så har jag sovit oroligt.. Något har gnagt och dragit i mig, inte bokstavligen då såklart men på insidan av mig så har oron och rastlösheten haft fullt upp.

Och idag är inte någon speciellt bra dag, inte dålig heller men lusten och viljan finns inte alls.

Längtar till att Josef kommer hem från jobbet nu...