måndag 29 februari 2016

Ny vecka, ny uppgift..

Hade ett bra samtal hos terapeuten idag och med mig därifrån så fick jag såklart en ny uppgift.

Jag ska ta bort ett "måste".. 

Jag ska ändra en sak i mina invanda, inrutade rutiner.. vid ett tillfälle, under minst 1 timme.

Och ger det mig ångest så ska jag bara låta det vara så..

Det handlar om att bryta mönster.. Att göra en ändring i den falska trygghet jag bäddat in mig i.

Att släppa kontrollen, om så bara för en stund.





Den här dagen har vi tillbringat till viss del i Karlstad. Josef hade ett möte, Julia shoppade lite nya fotbollsgrejer och jag fick min favoritmat Sushi .. Yeeeh Yeeeh!





Under kvällen har Jullan och jag plöjt sju stycken avsnitt av Gåsmamman.
En serie som vi blivit helt superfrälsta i.



Hur bra som helst.

God natt nu gott folk!



söndag 28 februari 2016

Glad idag.

Igår kväll så hade vi mellomys hos oss tillsammans med svägerskan Hanna och lilla Kate.... Svärmor Kate var också med på ett litet hörn.

Med bordet fullt av gott och lite vin i glasen så tror jag nog att Hanna och jag pratade sönder typ hela programmet.

Väldigt ovanligt när det gäller mig.. 
Eller??!

Det blev en bra kväll trots att jag bara lyssnade på låtarna med ett halvt öra. 

Idag så fick jag min efterlängtade sovmorgon.. gud så skönt! Och tänk vad glad man blir när solen skiner upp hela världen utanför fönstret när man tittar ut.




Kan bara säga.. Underbart!


Under min förmiddagspromenad nu så fick jag en enorm längtan efter att ta en motorcykeltur.. Får se om Josef ställer upp på det senare idag, bara det blivit lite varmare.

En plötslig längtan efter varma sommarkvällar, grillning, skogspromenader och nya upplevelser infann sig också.

Vi går en fin tid till mötes nu och jag håller tummarna för att mitt mående kommer fortsätta gå mot det bättre.. Något jag jobbar stenhårt på, för jag vill verkligen få tillbaks mitt liv. Och jag ser med glädje fram emot 2016 års kommande äventyr, med allt vad det innebär.

Ha nu en underbar dag och var glada för de små sakerna i livet.. Ta vara på varje liten ljuspunkt och se framåt.

lördag 27 februari 2016

Solig dag..

Lördag och jag hade tänkt mig en skön sovmorgon... Kl 01.30 vaknade jag och sen vart det inte så mycket sömn, 6.30 gick jag upp och satte på kaffe..







Idag fick jag med mig Josef ut på en morgonpromenad... - 14 och klarblå himmel och jag tror till och med att han njöt iallafall hälften av vad jag gjorde.
(å det är då inte dåligt ska jag säga)...




Han håller god min iaf..


Påvägen hem så passade vi på att handla lite också.. Så när vi väl kom hem så var det bara att slänga sig i matlagningen. Kyckling i grön curry och kokosmjölk blev det.





Denna snabba, enkla och goda rätt serverade jag på en bädd av isbergssallad. 


Till 2-3 port behövs endast:

2 st kycklingfiléer skurna i mindre bitar
1 st burk kokosmjölk 
1 påse sant maria grön curry 
Wookgrönsaker 
Salt, peppar och paprikapulver

Bryn kycklingbitarna med kryddorna, häll över kokosmjölken och rör ner currymixen.  Koka upp och lägg i grönsakerna, låt sjuda ca 10 min.

Servera med nudlar, ris eller som jag på en salladsblad. 

Eftersom det blivit en vattenläcka i grannlägenheten och hantverkarna håller på och river väggar och borrar så tänker jag tillbringa denna dag ute så mycket som möjligt.

För er som tycker om musik så kan kan tipsa om Elle King. Makalöst bra! 



Elle King


Nu hoppas jag att ni har möjligheten att vara ute idag.. Det är en perfekt dag korvgrillning och fika i solen.




fredag 26 februari 2016

Mannen hemma..

Josef har varit borta sen i måndags och första natten så sov Madde här hos mig.. de andra har jag sovit uruselt.. 

Under det här året vi haft tillsammans så har vi mer eller mindre suttit ihop, på gott och ont.

På gott: 
För att jag trivs så bra tillsammans med honom..
För att han kompletterar mig så bra 
Han får mig att må bra.
Han tar fram det bästa i mig osv....

På ont:
Jag kan inte sova utan honom.
Och känner mig uttråkad, ensam och rastlös.

Men idag kom han äntligen hem och jag får sova på armen.





Idag under min promenad runt "sjön" så reflekterande jag inte över någonting, inget alls. Det var bara allmänt skönt ute och det känns att den härliga våren är påväg.

Det har varit en lugn dag idag.. Jag har träffat Julia och monterat klart en morotskaka som jag tog med till svärmor som har fyllt 56 år idag.

Grattis Kate och tack så mycket för den jättegoda smörgåstårtan.

Nu är det kvällen och den ska vi avrunda med en film..





Ha nu en fortsatt trevlig kväll och sov så gott när det är dax.



torsdag 25 februari 2016

Torsdag..

I natt har jag sovit fruktansvärt oroligt, drömt konstigt fram till kl 1.. och sen gick det inte att slappna av något mer..

Gick upp kl 7, såg till att dottern vaknade och gjorde frukost.. Kaffe och två äggmackor (som vanligt). Lagomt till jag ätit klart så stod det två hantverkare i dörren.. och där stod jag med håret på ända, en sovtröja jag snott av Josef i stl 3XL och med ägg/fislukt i hela lägenheten... men är det inte typiskt?!

Bara de hade plockat ner våra köksfönster och försvunnit så sprang jag ut till soporna med äggskalen och sprutade fullt av doftspray överallt och gav mig ut på min vanliga morgonpromenad.





Vi har en lika underbar dag ute även idag. Solen skiner, himlen är blå och några minus grader.. perfekt väder!!





Väl hemma igen så satte jag mig med månadens räkningar. Det är det värsta jag vet, att ha dem liggandes. Kan inte riktigt slappna av förän de är inlagda och klara för betalning.

En sväng till soptippen har jag varit också.. Vår hyresvärd hade en del byggavfall ifrån renovering.
Längtar så till vår lägenhet blir färdig att flytta in i, känns lite trångbott nu.





Känner att jag skulle behöva sova en stund nu.. så trött. Men jag kan sätta högernäven på att om jag somnar nu så står hantverkarna här snart med vårt nya fönster...





Så jag passade på att olja in vårt vardagsrumsbord istället. Gud vilken skillnad det blir. 

Nästan som nytt! (för mig iaf).




Nu kom lilla Albin förbi med ett gäng patienter som behöver lagas.

Jag önskar er alla en bra dag i det fina vädret.

onsdag 24 februari 2016

Bra start..

Hade en bra start på denna dag. Kände mig pigg och solen sken, lite kallt men riktigt skönt ute ändå. 

Tog lite bilder under min morgonrunda.













När jag kom hem så kom svägerskan Hanna hit med en påse kanelbullar. Under tiden hon var här så dök det upp lite mörka moln på min himmel som rörde upp en massa olika känslor inom mig.. Hela jag skakar.....

Tack för pratstunden Hanna!




tisdag 23 februari 2016

Fin dag.

Igår kväll så kommer Madde hit med en stor påse med godis, Pepsi Max och övernattningsväskan. Mysigt att även få låna sina vuxna barn ibland för lite egentid..

I morse var jag till min läkare och jag var så nervös och orolig i magen, men det var tydligen inte aktuellt än på tre månader att börja med någon arbetsträning. 

När jag kom hem från vårdcentralen så lyckades jag tjata till mig en promenad med Maddis..

Efter vår timmesrunda så köpte vi med oss lite fika och gick hem till Johan och Albin... 




Där vi fick lära oss något nytt. Smurfboll, ett spel som Albin hittat på och där spelregler och poängsättning ändrades beroende på vems tur det var.

Kan ju tillägga att Albin vann stort!




Lunchade gjorde vi på Uvån.


Eftermiddagen har varit lugn och fin.. Hann även med en promenad till i det underbara vädret vi haft idag.




måndag 22 februari 2016

Har det bra trots allt..

Idag har det överlag varit en bra dag. Började med en långpromenad innan besöket hos terapeuten som iofs var tufft men bra..

Dagens samtal gick ut på framtiden..

5 saker jag önskar mig för framtiden.

1. Ett fungerande umgänge med mina barn.. Helt utan konflikter och bråk!

2. En bra och hållbar rehabilitering tillbaks till arbetslivet.

3. Att punkt 1 och 2 blir bestående.

Sen kom jag inte längre.. Men det skulle räcka gått och väl för mig.

Efter en liten förmiddagslur så blev jag utbjuden av mannen på lunch och självklart valde jag Sushi!!!!!!!!!



Favoritmaten... 


Väl hemma så har vi bara tagit det lugnt och nu har Josef åkt iväg på Moderaternas årsstämma... Tycker det är jättebra att människor engagerar sig och vill vara med att bidra till att samhället utvecklas.  Själv har jag en hel del åsikter men har inte riktigt hittat något som passar mig, inte som jag kan stå för iaf.





Istället så föredrar jag att vara hemma, slöa i soffan med Dr Phil som sällskap.. bla..

Imorgon har jag ett läkarbesök som gör att det gnager i mig. Tycker verkligen inte om att gå till "doktorn"..  Tänk att det ska vara så svårt att stå upp för sig själv....

Idag.. om 15 minuter så är det precis 1 år sedan jag träffade den mest karismatiska personen i hela mitt liv.



Denna man är ensam i sitt slag...

Han är spontan, kärleksfull, omtänksam, full av liv, spontan, förstående, rak, annorlunda, knepig och älskad av mig.

söndag 21 februari 2016

Nu är helgen slut..

Det har varit en lugn och skön dag idag. Nattsömnen slutade efter 11 timmars välbehövlig sömn och jag vaknade upp utvilad och hungrig.. 

Efter kaffe och äggmackor så tog jag mig en promenad... gud vilket härligt väder det var ute, mycket varmare än vad jag föreställt mig.



Tvättstugan har jag haft idag..

Under kvällen nu så blev vi hembjudna till Åsa och Janne på middag.. Rökt lax med hjortronsås, mumma för mig det!

Kvällen avslutades med kaffe och chokladbollar hemma hos oss som jag bakat tidigare idag.




Nu är jag så trött så jag inte orkar vara vaken något mer.. som tur är så ligger jag redan i sängen.. Nattinatt! !!

lördag 20 februari 2016

Lång natt.

Efter gårdagens rundresa i Dalarna så trodde jag inte att det skulle finnas någon ork kvar till fredagskvällen.. 
Men väl hemma så piggnade jag till och vi fick en jättetrevlig kväll tillsammans med några sköna vänner.

Glada och nöjda med hur fredagen övergått till lördag så bäddade vi ner oss i sängen med datorn på magen..

Plötsligt blev det väsen på utsidan av huset och nu har vi ett köksfönster som ser ut så här.....




Helt sönderslagen. . 


Inte alltid så kul att bo på första våningen.. och natten blev långt längre än väntat...

Melodifestivalen 





Min favoritlåt idag sjöngs av detta par.

Tycker verkligen inte att det är särskilt bra med Mello, men vill ändå gärna se. Lagomt till att alla bidragen spelats upp så bytte vi kanal till C More Action för denna spännande action/thriller.




Bra film.

Nattinatt.. Är så tacksam över detta mildväder som är just nu och att det i morgon är en annan dag.

fredag 19 februari 2016

Lång Fredag..

5.20 ringde klockan i morse och vi åkte iväg på en roadtrip. Vi började med Mora och fortsatte sen till Borlänge, Ludvika och till sist Fagersta för att sen åka hem till Hagfors igen.

Det var med lite blandade känslor jag åkte med idag. Jag har ju såklart missat min dagliga promenad.. vilket stör mig ganska jättemycket. 

Att sitta still i en bil en hel dag är ju inte riktigt min grej och jag blir lätt rastlös, irriterad och besvärad. Som tur vad så blev det ett stopp på Ikea så jag fick gå av mig lite energi.



Lunchmacka på Ikea.


På sista anhalten i Fagersta så hade jag en tid hos optikern. Det var en äldre man som var supertrevlig och prisvärd. Å vet ni vad han sa? 

Det är sällan man ser någon med så perfekt syn, så sa han.. 

Trevlig karl det där!

Sovit har jag ju gjort en hel del också. För om det är så att jag måste vara stillasittandes och inte göra någonting så somnar jag.(förmodligen av uttråkning).

Trött, överaktiv, okoncentrerad, okontrollerad, rastlös med inre stress, det är jag det!



Nu ser jag fram emot att få komma hem och bara vara.. Med popcorn och ett glas rött.

Trevlig kväll!

torsdag 18 februari 2016

Torsdagstankar.

Idag snurrar det så många olika känslor inom mig.. Men ändå har det infunnit sig ett slags lugn över mig.

Det är så mycket som gör mig ledsen, besviken och lite arg. Även om det nu beror på en annan människas elakhet.. Av ren och skär egoistisk ondska som jag inte rår på. Så gör det så ont att bara kunna stå brevid och se på.

Allt jag kan göra är att finnas. Att stå där med öppna armar, hålla om och bara bita ihop, mina tårar får jag spara till ett senare tillfälle.

Tack Hanna för den långa pratstunden, det var guld värt.






Oavsett vad som händer och sker så behöver man ju äta.. Och hemma hos oss så blev det idag en wook på strimlat fläskkött.






Receptet:

500 g fläskkarré
Teriyakisås
Wookgrönsaker
Nudlar
Salt, curry, paprikapulver

Tillagningstid 10 min..


I kväll så är det 3'e avsnittet av Black Widow.. En svensk/norsk/dansk serie som jag tycker är riktigt bra.. 

Trevlig kväll allihopa! 

onsdag 17 februari 2016

Struktur..

I morse så var jag riktigt trött och just då hade jag kunnat tänka mig att sova bort denna dag. Nu är det ju så att jag går upp iallafall, oavsett hur det känns när klockan ringer.

Rutiner och struktur.

För mig är det jätteviktigt att jag har just rutiner och struktur. Jag behöver gå upp på morgonen och äta min frukost.. Blir det fel där så kommer jag snabbt in i fel mönster.. Det får aldrig gå mer än 4 timmar mellan att jag äter. 

Optimalt är 6 måltidstillfällen per dag.

Börjar jag slarva med det så är jag snabbt tillbaks på ruta ett igen... 
Och det är det sista jag vill nu när jag kommit så långt.

Att jag idag kom att tänka på rutiner och struktur beror på att jag under min morgonrunda funderade på det här med att komma tillbaks till livet.. 
Och framförallt att få det till att bli bestående.





Tankarna om att börja jobba har snurrat runt i skallen sedan i höstas.. Jag vill ju arbeta.. 

Men jag måste lyssna på min kropp (och läkarna). Jag får skynda långsamt helt enkelt.

När jag nu kommer till den dagen som det är dax, vad skulle fungera?

Jag funderar på omskolning.. Men vet inte om jag klarar av att läsa på heltid med allt vad det innebär. Dessutom, vad ska jag läsa till??

Viktigt i framtiden för mig är att det behöver vara ett yrke som är flexibelt men strukturerat, dagtid, socialt men inte vårdande, möjlighet att lägga upp arbetet själv utan tidspress och att jag kan gå undan. 





Vad sägs om att sitta i ett rum och mala papper? Haha!!!!

Jag vill ju så mycket och jag har jättesvårt med att förstå att kroppen och knoppen inte längre orkar.. 

Jag har alltid varit en person som "kan själv".. Jag vill inte vara till besvär, en börda eller belastning. Jag vill inte stå i skuld till någon. Snarare tvärtom.


Blandning av mig i bildformat. .




Nu mina vänner och alla andra så är min energi helt slut och jag behöver sova en stund för att orka med resterande av denna dag.

tisdag 16 februari 2016

Lite av igår och idag..

Gårdagens besök hos terapeuten var bra. Det var mycket känslor och gråt.. Och något svar på förra veckans uppgift hade jag ju inte.. men det var ett bra samtal.. 

(Jag fick uppskov en vecka på frågan om vem denna Åsa är)

Med mig hem igår så fick jag några nya frågor att fundera på..





Hur blev jag "skadad"?
Vad gjorde det med mig?
Hur påverkar det mig idag?





Nu till idag..

Tror det är en bra dag, vaknade med mycket energi, promenaden är gjord och solen skiner, vad kan gå fel?

Ska ägna dagen till att vara i tvättstugan, vila och umgås med familjen. Och vem vet.. Jag kanske får lust att baka något..

Mat ska vi ju ha också, och hos oss ska det ätas en Gulaschsoppa gjord på köttfärs.





Gulaschsoppa 

500 g nötfärs 
500 g krossade lr passerade tomater 
6-8 dl vatten
1 st gul lök 
2 st vitlöksklyftor 
3 st morötter 
4-5 st potatisar
2 st buljongtärningar 

Salt, peppar, paprikapulver, chili, spiskummin, gurkmeja och ev lite curry.

Fräs färsen tillsammans med lök, vitlök och kryddor. Häll över vattnet och tomaternaturligtvis,  lägg i buljong. Skara och skär potatis och morötter i valfri storlek och lägg i. Smaka av med extra av kryddorna och låt sjuda ca 25 minuter. 



måndag 15 februari 2016

Måndag morgon..

Snart är det time för att öppna upp mig och redogöra för den uppgift jag fick förra veckan. Att hitta svaren på vem jag är, vad jag vill för mig själv och vad jag vill lämna efter mig..

Jag har haft en hel vecka på mig.. 

Men här ligger jag på rygg i soffan som ett enda stort frågetecken.



Jag har verkligen försökt.. men myrboet i skallen gör det svårt att fokusera. Nästan alltid när jag ska koncentrera mig på en uppgift så känns det som om hjärnan snurrar åt alla håll samtidigt och jag kan inte få ett stopp på den. Jag får även en obehagskänsla bakom ögonen som är svår att förklara och jag vill bara kunna krypa ut ur mig själv..




söndag 14 februari 2016

Blandade tankar..

Idag är det Söndag.. Alla hjärtans dag.. sista Rallydagen och jag är förvånansvärt pigg..

Gårdagskvällen blev en kanonkväll.. Trots att jag missade Melodifestivalen..




Badtunna, vin, ostbågar glada vänner och min bättre hälft Josef.. Vad mer behövs??


Jo.. musik!

Själva gitarrspelandet stod Johan för och till det så bidrog vi andra med falsksång i alla stämmor som möjligen finns. Det lät så vackert så.. (Saknade dock Camillas underbara stämma).





Nu har det snart gått två veckor sen förändringen blev ett faktum och det känns fortfarande så mycket bättre..
Jag känner en viss befrielse inom mig och det går lättare att andas..







Nu har jag travat runt min dagliga runda.. 70 minuter blev det idag.
Så nu vill jag önska er allihop en dag fylld av värme och kärlek!